根據許多網路及名人說法，靜坐冥想能幫助他抒解壓力、提升專注力等等，因而在近期掀起了一陣冥想風潮。但是當我們未徹底了解冥想的原理，會使得冥想變得既奇幻又令人嚮往。
本實驗目的在探討冥想對於處理速度的影響。處理速度是一種認知能力，可以理解為大腦接收到刺激到完成反應中所需的時間，處理速度越高，思考和學習的效率就會越好 。
因此，本實驗將參與者分為進行冥想的實驗組，以及聆聽廣播的對照組，並比較兩組進行處理速度測驗結果的差異。
實驗結果顯示實驗組的答對率以及處理速度皆略高於對照組，可知冥想能對處理速度有一定的提升效果，只是若能長時間持續進行，帶來的效益可能會更加明顯。